Living Yoga

Peace Everybody,

全４回で行ったプラーナ・ヴィンヤサフローの集中コース無事終了いたしました。とても楽しい時間を皆様と過ごせた事を感謝しています。Thank you ＆お疲れさまでした。

今回の集中コースでまた新たな発見が色々とあったと思います。とてもディープで濃い内容のワークショップでしたが、大地のナマスカーと火のナマスカーでは涙あり、感情の浄化あり、気づきあり、感動ありで様々な体験が出来たと思います。最終日のマンダラナマスカーとダンシングワリヤー１００８のフローでは、皆さんとても気持ち良さそうにPranaの５つのリズムにのっていましたね！

プラーナに導かれながらの身体の動かした方や、バンダ、スタンディングポーズでの足のパターンなどのテクニックの説明、哲学、量子物理学、チャクラやエネルギーの事など、沢山の説明がありましたが、Omkariのシンプルな解説でヴィンヤサフローヨガへの理解が深まった事だと思います。

それから、沢山の実践もあったので、大地のナマスカー、火のナマスカー、マンダラナマスカー、ダンシングワリヤー１００８のフローを通じて、身体の動かし方などのテクニックの実践やプラーナの動きを感じて頂けたでしょう。これからも日々のヴィンヤサフローヨガのプラクティスを通して、少しづつ、ワークショップで習ったテクニックを実践していただければと思います。皆様がさらに深いヴィンヤサヨガのプラクティスを出来る事、（生きる事）を願っています。

ヨガを "する" のでは無くヨガを "生きる"！ Doing Yoga からLiving Yogaへ! これからもヨガスポットではLIVING YOGA (ヨガを生きる）をテーマにワークショップや集中コースで、ヨガを広めて行きます。

Yoga Spotでは、もうすぐ日本初のヨガインストラクター継続トレーニングコースも始まります。ヴィンヤサフロー集中コースでカバーした内容も、カバーしきれなかった内容もさらに深くカバーしていきますので、お楽しみに！