今回の生徒特集は霜田りえこさんです。りえこさんはイラストレーター、絵本を何冊か出版されています。
とても可愛い絵を書くリエコさんの絵本の物語は大人が読んでもグット来るお話です。ヨガスポットに週１−２回練習しに来ていて、毎回最後のリラクゼーションのシャバーサナでは、とても気持ち良くリラックスしています。
Q: ヨガ歴
A: 3年
Q: 好きなクラスは？
A: ヴィンヤサヨガの力強さと血流が良くなる感じが好き、ハタヨガのスローで精神的にリラックス出来る面が好き。
Q: 好きなポーズは？
A: リバーズウォリアー
Q: ヨガを始めて何か変化は、ありますか？
A: 気持ちの切り替えが上手になった、夜ぐっすり眠れるようになった。
Q: ヨガをしていて良かったなと思う事は？
A: 去年から母の介護が始まり、精神的にとても辛く、週１のヨガが何よりも救いだった。本当にヨガに助けられました。
Q. ヨガのプラクティスで一番チャレンジングだと思う事は？
A: 疲れている時マットの上に辿り着く事、疲れているからこそ、ヨガが必要なのに。スタジオに着き、ヨガが始まると来てよかったと思う。 あと、呼吸に集中すること、今日は、何食べようかなとか考えてしまう。
Q：ヨガクラスで印象に残っている体験は？
A: 印象に残っているのはLive DJ Vinyasa Flow Yoga、ライヴのDJプレイ＆ヴィンヤサフローで凄くわくわくした。
Q：これからもずっと続けて行きたいですか？
A: はい！
これからヨガを始めたいと思っている人へメッセージお願いします：
是非週に一度でも良いので体を伸ばし脳を休める９０分おすすめします。
りえこさんありがとう！ 近いうちにLive DJ Flow Yoga またやるので踊りに来て下さい。
Much Love,
Sundari
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