今回のヨガスポットの生徒特集は松村ケイコさんです。
「継続は力なり」と言いますが、マツムラさんの練習をみていると、まさにその通りだと実感します。
はじめた時の体と今では別人のように変わっています。
「初めて鋤の ポーズで爪先が床に着いたときは
嬉しかった！」と仰っていましたが、私もその瞬間を見ていてとても嬉しかったです。
これからもいろんなポーズにチャレンジして、マツムラさんが元々持っ ている体と心の可能性を引き出して欲しいと思います。
Q：ヨガ歴は？
A：1年3ヶ月 2009年5月シヴァナンダヨガ初心者コース修了
Q：ヨガの練習ペースは？
A：週2回
Q： 好きなポーズは？
A：バダコナアサナ
Q：ヨガをはじめたきっかけや目的を教えて下さい。
A：精神的にリラックスしたいのとPMSの症状を楽にしたいと思ってはじめました。前からやりたいと思っていましたが、なかなか始められませんでした。「今年こそは！」と思って体験レッスンに参加したら楽しかったです。
Q：初心者コースからヨガをはじめていかがでしたか？
A：いきなり難しいことからやるのは大変なので、参加して良かったで す。基本的なことをはじめに身につけることができます。
Q：ヨガをはじめて、何か変わりましたか？
A：仕事の集中力がつきました。ヨガを休むと「やらなくちゃ」と体が 求めるようになりました。
季節の変わり目に体調を崩して病院に通っていましたが、今は通わなく なりました。
あと、リラックスする時間必要だと実感しました。
Q： なぜ今までヨガを続けられたと思いますか？
A：良い教室と良い先生に出会えたからです。そしてヨガはとてもリラックスできるからです。
ヨガスポットは自分の都合に合わせて、いつでもどのクラスに参加してもいいので、気軽にクラスに参加できることも続けられる理由の一つです。
基本的に音楽が好きなので、レッスン中の音楽もリラックスできる要素です。
Q： これからチャレンジしたいことは？
A：海外の先生のクラスに出てみたいです。DJフローも興味があります。
（7月のブライアン・ケストパワーヨガワークショップに参加する予定です）
Q： ヨガをはじめてみたい人にメッセージをどうぞ。
A：迷っていないで、まずは体験レッスンに参加してみて下さい。一度 きっかけがつかめたら、あとはやるだけです。もっと早くはじめれば良かったと思っています。
Q： あなたにとってヨガとは？
A：難しい質問ですね〜。これからも続けたいものです。精神を落ち着かせてくれるものです。
松村さん、ありがとうございました。
