Wednesday, February 10, 2010

9ヶ月ぶりのハワイ

Aloha Everybody,

最近は旅行やいろいろでブログの更新もスローになっていました。。旅行と言えば、今年のお正月は、9ヶ月ぶりにハワイに行って来ました。ニューヨーク在住の姉もハワイで合流し、スウイートな家族旅行をエンジョイできた。

幼い頃から私のファミリーは毎年、夏&冬はハワイで過ごしていました。

高校生の頃も1年ハワイに留学していた事もあり、高校卒業までは、毎年夏はハワイのサマースクール通い、(オバマ大統領が卒業した学校)3ヶ月夏休みを過ごしていたので、私にとって特別な場所、セカンドホーム。




常々ヨガをメインにした旅が多いのですが、今回はホノルルのヨガスタジオには行かず、毎日バクティヨガのプラクティスを実践。

3歳の甥っ子と過ごしながら無条件の愛を彼に降り注ぎ、私のアナハタチャクラは、確実に開いていった。時には一緒にヨガをしながら遊んだり、ハイキング、ビーチ、グルメなど満喫!

ハイキングは大好きで、L.A.でも必ずハイキングに行く。LAには気軽に行けるコースが沢山ある。大都会の真中に素晴らしいコースが沢山あっていいなー。日本にもあるけどちょっ と田舎に行かないと無いので行くまでが大変。

ハイキングと言えば、2007年の夏に中国の成都で行ったヨガスポット主催のヴィンヤサフローヨガ・ティーチャートレーニングでは毎日かなりタフなハイキングをした、あの時は本当にしんどかった!!

次回のハワイは現地に住む私の幼なじが、超タフだけど凄い絶景のコース&自然の滝壺の中で泳げるハイキングコースを案内してくれるそうなので、楽しみ。


今度機会があればヨガスポットでハイキング&月のフローヨガのイベントも楽しそうだな。


ハワイは魅力いっぱい、いつ行っても気持ちが良い、今回も最高に気持ちが良かった!

Love Love Love

Tuesday, February 9, 2010

ヨガスポットのStudent of the month


















今回の Student of the month は、奥村靖子さんです。

一級建築士の奥村さんは日々、沢山のプロジェクトを抱えている忙しさの中でも、ヨガは大切なプラクティスで何よりも大切な時間なのだそう。

私も同感で、忙しいライフスタイルだからこそマットの上で体と内側を融合させる事は大切だと思う。マットの上のプラクティスがマットの外で持続していきます。



奥村さんは、去年ヨガスポットで行ったヨガワークショップやイベントにほぼ全参加しました。とても深い練習をしている彼女をインタビューしてみました。


Q: ヨガ歴

A: ヨガスタジオに通い始めて一年半、その前はジムとかDVDでやってました

Q: 好きなクラスは?

A: ヴィンヤサフロー、フローに乗って動くと最高に気持ちが良い

Q: 好きなポーズは?

A: ウォリアー2とリバースウォリアーのコンビネーション

Q: ヨガを始めて何か変化は、ありますか?

A: 心が折れにくくなった、安定している

Q:去年はとてもディープなプラクティスをしたと思いますが、何か発見や変化はありますか?

A: 自分のヨガプラクティスが凄く深まって行くのがよく分かる、ヨガに対しての理解も深まったし、ヨガは社会や全ての物事に繋がってると言う事が分かった

Q. ヨガのプラクティスで一番チャレンジングだと思う事は?

A: Savasana で静かになり深くリラックスする事

Q:ヨガクラスで印象に残っている体験は?

A: いつもそうなのですが、練習後のクリアになってる感じ、特にディープなクラスの後はより一層クリアになる

Q:これからもずっと続けて行きたいですか?

A: もちろん!!!

これからヨガを始めたいと思っている人へメッセージお願いします

とにかく早く始めたほうがいい!



奥村さん、Thank you & Keep on Flowing



Love ... Sundari


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Tuesday, February 2, 2010

ヨガを身体に根付かせる ~ Embodying the flow

Namaste,

気づけばもう2月、冬をエンジョイしてますか? この時間の流れからすると、あっと言う間に桜がさいてるんだろーな。

2月もヨガスポットは盛り上げて行きます、2月の詳細は、Omkariのブログをチェック!

2月14日からCETヨガ継続トレーニング開始します。ヨガインストラクターはもちろん、ヨガのプラクティショナーにとっても、こう言うトレーニングは、ヨガの練習を、フローを身体に、精神に根付かし、統合するディープなトレーニングをするチャンス。

ダンスも、スポーツもそうだと思うけど、頭で考えるより体で覚えてからこそ自然に楽しくできると思う。ヨガのクラスをリードする時もその練習が体と心に統合されてこそ、良いヨガクラスになるし、ヨガクラスを受けていても瞑想的な体験が出来る。

 前回CETに参加された方も再受講可能です、二回めだとさらにディープな練習になると思います。







See you along the path!

OM Shanti