Happy Winter Solstice.
2011年も11.11.11と言う数字が並び、2012年も12.12.12と言う数字が並び私達が生きている間には、二度と無い現象でもありました。そう言う時に私達の人生をリフレクトしてみる 必要があるのでは、無いでしょうか。
なので、12.12.21と言う数字に今日は、フォーカスしてみたいと思います。12/21/2012 今日でマヤのカレンダーが終わる日。世間では、この世の終わりなどと言って恐怖を植え付けている人達もいます。むしろ終わりでは、無く始まりだと思います。
いつ来るか分からない地震への恐れ、そう言った恐怖を抱え最悪な事態への準備をし生きているこの世の中。
未来への不安など恐れを心配するよりも明日はもう来ないと思うように、一秒、一秒大切にハッピーに生きたい。2013年に向けて、これよりも、もっと日々のヨガ&瞑想のプラクティスで、高いエネルギーのバイブレーションを保ち、同じ場所で波動している人たちとのサンガを作り、インスピレーションを与えあい生きて行きたいと思います。
嫌いな事や嫌な事を大好きな事に変えられる力を私達は、持っています。今の自分の人生が完璧であると言う事を信じ、私達の人生で必要な物は、全てこの宇宙が与えてくれている言う事も信じています。そして、ヨガで私のライフスタイルをサポート出来ていると言う事に深い感謝の気持ちが溢れています。
2012年、残りわずか になりましたが、今年も多くの方々にお世話になりました。ポジティヴなバイブレーションをシェアーして頂きありがとうございます。良いお年をお迎え下さい。
Peace&Love
Thursday, December 20, 2012
Tuesday, November 13, 2012
ヨガスポット生徒特集 〜 Student of the Month
Namaste,
今回は、この秋のヴィンヤサフロー・ティーチャートレーニング200時間を受講してくれた、斉木アシナさんをインタビューしました。とーっても可愛い&フレンドリーなアシナさんは、今回が2回めの200時間のトレーニングで、とても勉強熱心です。(そうなんです、ヨガティーチャーとしての旅を始めると結局、200時間のティーチャートレーニングをみんな何個も受講する事になるんです、これ自然な流れです)
すでにヨガの先生である彼女は、初心に戻りより一層素敵なクラスを教える為にヨガの学びを続けています。とても力強いプラクティスがあるアシナさんは、これからもどんどん進化しヨガの本質を伝えて行ける素晴らしい先生になる事間違いないでしょう。
Q. ヨガ歴
A.8年
Q.先生歴
A.4年
Q. 好きなポーズ
A. ナタラジャアサナ、創造、維持、破壊、足を下ろした時に破壊になってまた新しい世界が始まる。胸が開くのが気持ちいい。
Q. 今回ヨガスポットのティーチャートレーニングを選んだ理由
A. 以前200時間をインドで受けて、今回は、アメリカのヨガが勉強したかった。生徒さんがクラスの中でめいっぱい身体を動かせるクラスを作りたかった。スンダリ先生のクラスを受けてこれだ!と思ってそれを生徒さんに伝えたかった。
Q. ヨガスポットのヴィンヤサフローインストラクター養成講座200時間の中で印象に残っている事
A. Lunar Flowのクラスの中でホルモン全体の話を聞けたこと。ヨガの知恵を西洋医学の言葉で詳しく、わかりやすく説明をしていただけた事。体を動かすヨガだけでは無く、リラックスするヨガの大切さが本当に良く分かりました。私もリラックスできて、感情の浄化になりヨガのクラスで涙が止まらなくなる体験をしました。
Q. ティーチャートレーニングの中で一番チャレンジングだった事は?
A. 今までの経験や勉強してきた知識を一度保留して、新しい知識を吸収する事
Q. TTを受けて何か変化は、ありましたか?
A. ヨガが好きになりました。今までヨガと自分が分かれていたけど、ヨガが自分になった。
Q。これからチャレンジしたい事は?
A. ヨガの先生を続けて行く事と自分のヨガのプラクティスを深め続ける事
これからヨガティーチャートレーニングの受講を考えている方々へメッセージをお願いします。
日本に無いヨガを日本で勉強出来る!ヨガポーズだけじゃ無く、今日からヨガの本質へ向かって行く勇気を先生達からもらえます。勇気を持って旅に参加して下さい。
アシナさん、ありがとうございます!We love you :D
Tuesday, October 23, 2012
生徒特集 〜 Student of the Month
Namaste,
今回は2ヶ月間のヨガスポットでのヴィンヤサヨガインストラクター養成講座のため、毎週青森県から横浜へ通ってくれている中山カオルさんをインタビューさせて頂きました。
とても優美的なカオルさんは、青森でNatural FLowと言うスタジオを経営していて、自身のヨガプラクティスとスタジオの為ヨガの勉強を頑張っています。只今200時間ティーチャートレーニングの真っ最中、今後500時間の道へ進んで行くそうです。最後まで責任を持って私達はカオルさんのリバーガイドとしてフローをリードして行きます。青森のヨギー、ヨギーニ達ぜひ、ヨガスポットのヴィンヤサフローをカオルさんのヨガスクールへ学びに行ってください!
Q. ヨガ歴
A. 4年
Q. 今日のモーニングプラクティスはどうでしたか?
A. 月のフローだったのですが、気持ちよかったです、すごく興味がありますもっと深く学びたい。
Q: 好きなポーズは?
A. アンジャネヤアサナ、胸が開くのが気持ちが良い。
Q: ヨガを始めて何か変化はありますか?
A. 人間関係がとてもスムーズになってきた、怒りをコントロール出来る様になった、カッカしやすい自分がいなくなった。食生活も変わり、前はコーラックを飲んでいた位の便秘が治りました。
Q: ヨガをしていて良かったなと思う事は?
A. 人との出会い
Q. ヨガのプラクティスで一番チャレンジングだと思う事は?
A. 自分と向き合う事、認めなくてはいけない事
Q:ヨガクラスで印象に残っている体験は?
A. ヨガニドラ深く入れた、前に受けた時とは全然違って凄いと思った。
Q: なぜ今まで続けられてると思いますか?
A. 生活に染み込んでいる、ヨガがある生活が普通。ヨガをやめるとか、やめないとかは無い。
Q.これからチャレンジしたい事
A. 勉強した事を活かし、ワークショップを開催したい、講義が出来る様になりたい。
Q. ヨガスタジオ選びのポイントは?
A.良い先生がいる所。
Q。ヨガのクラスで一番大切だと思う事は?
A. リラックスする事
Q. これから始める人へのメッセージをお願いします
人生を豊かにしてくれるので、是非一度体験して下さい。
カオルさん、ありがとうございました。
Monday, October 1, 2012
11月18日NYからElizabeth Rossa 来日ワークショップ
Namaste,
10月に入り夏の暑さにも解放され、過ごしやすくなって来ましたね。今、ティーチャートレーニングの真っ最中で毎日とても充実した日を送っています。まだまだ、のんびりする時間は、有りませんが大好きなヨガを伝える為、頑張っています。
11月も素晴らしい先生を海外から招き、WS&ティーチャートレーニングを行います。
11月2日−7日までリヴィング・アユルヴェーダ・ティチャートレーニング
とてもお薦めなトレーニングです、多くの方々にしってもらいたい知識です。11月3日−7日10:00−12:00のマスタークラス単発参加も出来ますので、是非ご参加下さい。
2012年11月18日(日)New York トライベッカのヨガスタジオ、Shriyoga のオーナー エリザベス・ロッサ来日! ヨガ、瞑想、哲学イマージョン Discovering What is Sacred!
この秋もワークショップやレギューラークラスで皆様とお会いして、ヨガを分かち合えるのを楽しみにしています。
Peace!
10月に入り夏の暑さにも解放され、過ごしやすくなって来ましたね。今、ティーチャートレーニングの真っ最中で毎日とても充実した日を送っています。まだまだ、のんびりする時間は、有りませんが大好きなヨガを伝える為、頑張っています。
11月も素晴らしい先生を海外から招き、WS&ティーチャートレーニングを行います。
11月2日−7日までリヴィング・アユルヴェーダ・ティチャートレーニング
とてもお薦めなトレーニングです、多くの方々にしってもらいたい知識です。11月3日−7日10:00−12:00のマスタークラス単発参加も出来ますので、是非ご参加下さい。
2012年11月18日(日)New York トライベッカのヨガスタジオ、Shriyoga のオーナー エリザベス・ロッサ来日! ヨガ、瞑想、哲学イマージョン Discovering What is Sacred!
この秋もワークショップやレギューラークラスで皆様とお会いして、ヨガを分かち合えるのを楽しみにしています。
Peace!
Friday, August 10, 2012
生徒特集 〜 Student of the Month
Namaste,
今回の生徒さんは、近藤ハルコさんです。近藤さんは、養護学校の先生をしています。精神的にも肉体的にも大変なお仕事です。いつも仕事で大変な時は、ヨガのクラスで聞いた言葉に助けられているそうです。ヨガマットの上でも外でもヨガをプラクティスしていると言う事ですね。ヨガスポットに通ってくれている生徒さんで学校の先生が数名いらっしゃいます。ヨギ、ヨギーニの先生がいる生徒さん達は、本当にラッキーですよね。私の学校の先生がヨガを実践していたら最高だったなと思います。
Q. ヨガ歴
A. 4年
Q. 今日のハタフローのクラスは、どうでしたか
A. シャバーサナが深かった、何時間もたったような気がした。
Q: 好きなポーズは?
A. Down Dog 日常と視線が違う、特にYoga Spotに通い始めてから、不思議と落ち着き、冷静になれる。クールヘッドを感じれる。
Q: 好きなクラスは?
A. 最近ヴィンヤサフローが好きです、自分一人だったら行けない所に行ける。無理矢理では無く自然に。
Q: ヨガを始めて何か変化はありますか?
A. 良い姿勢が何かと分かった、身体が戻るべき所が分かった。精神面では、自分にとって良い時じゃない時に呼吸で整える事が出来る。こだわらなくても良い、手放すと言う事を教えて頂き楽になった。
Q: ヨガをしていて良かったなと思う事は?
A. 心身共に前より良くなってるから日々が楽しい。
Q. ヨガのプラクティスで一番チャレンジングだと思う事は?
A. 出来ないポーズの時にブレーキをかけてしまう、ブレーキをはずす事。
Q:ヨガクラスで印象に残っている体験は?
A. 沢山あるけど、生きていて良かったと思う時、来る時より終わったあと視力がアップしている。ワイドでクリアーになっている。
Q. クラスで聞いた印象に残っている先生の言葉?
A. くだらない考え事を手放しなさい。手放していいんだなーと思った。
Q: なぜ今まで続けられてると思いますか?
A. 好きだから、嫌な事は無理矢理出来ない
Q.これからチャレンジしたい事
A. ブレーキをブレーキと感じないようになりたい
Q. ヨガスタジオ選びのポイントは?
A.また来たいと思える所。周りの人、空間、ポジティヴなものを感じる。嫌な事があった時、そこに行けば安らぎを感じれる場所。他の人が気持ち良かったと聞くのも好き。
Q。ヨガのクラスで一番大切だと思う事は?
A. 内側を見る。
Q. これから始める人へのメッセージをお願いします
いつどんな感じで初めても幸せになれると思います。
近藤さんありがとうございます。
Thursday, July 26, 2012
生徒特集 〜 Student of the Month
Namaste,
今回の生徒特集は、横倉亮子さんです。横倉さんは、ヨガスポットに通い始めの頃は、なかなか自分に自信が持てず、色々とチャレンジするのを避けていた感じがしました。ヨガの練習が深まるに連れて凄くポジティヴな方向に変わって来ているのが分かります。
一昨年のBryan Kestのリトリートにも参加して、今年の春には、50時間のティーチャートレーニングも無事修了しました。ヨガを通して仲間も増えてとても楽しそうにヨガライフを送っている様子です。
Q. ヨガ歴
A . 3年
Q. 今日のハタフローのクラスは、どうでしたか
A. いつもの様に気持ちよかったです。
Q: 好きなポーズは?
A. アナハタアサナ、肩が伸びるのが気持ちいい
Q: 好きなクラスは?
A. ハタフロー、気持ち良くフローに乗れる
Q: ヨガを始めて何か変化はありますか?
A. 日々の考えかたが変わった、プラスに考える様に導かれてます。
Q: ヨガをしていて良かったなと思う事は?
A. ずっと続けていけると思う事。
Q. ヨガのプラクティスで一番チャレンジングだと思う事は?
A. 集中する事。
Q:ヨガクラスで印象に残っている体験は?
A. 無までとは行かないけど、今を感じる事ができた時。
Q: なぜ今まで続けられてると思いますか?
A. 好きだから。
Q. ヨガスタジオ選びのポイントは?
A. 雰囲気、スタジオの空間、熱心に練習を見てくれている先生。
Q. ハタヨガ・ティーチャートレーニングを受けて見てどうでしたか?
A.まず人に伝える難しさが身にしみた。自分が成長しなくては行けない事に気づいた。
Q.これからチャレンジしたい事
A. ヘッドスタンド
横倉さんありがとうございます、ヘッドスタンドが出来る様になるのをサポート致します。
Wednesday, July 4, 2012
ヨガスポットTribeの皆様へ
My Dearest Students,
いつも私たちのクラスへ来てくれている皆様、そしてまだお会いした事ない方々もNamaste.
数々の生徒のみなさん、一日の色々な事を抱えてヨガスポットのドアを開きます。一日の出来事で頭の中はいっぱいで、体でもその生活、疲れ、緊張を抱えたまま。
ある人は、朝の夫婦喧嘩の事、ある人は、仕事のストレス、またある人は、子供の事で悩んでいたりします。
そう言ったいろいろな生活の出来事を抱えながら、ヨガクラスが始まってもまだ心は重く、なかなかフォーカス出来ないままクラスは進んで行く時もあります。クラスの中間地点でアルダチャンドラサナに入っても、ヨガウェアーのズレが気になりポーズ中、何度もウエアを治したり、モゾモゾ静止できない、ボサボサになってしまった髪もそのまま受け入れられず気になって仕方が無い時もあります。
私はそんな皆さんがそのままで美しいと思います! 日々の生活で色々ある中、時には気持ちが重かったりします。そう言った時にヨガクラスに来ると言う事自体が素晴らしいと思います。
いつも皆さんが一生懸命マットの上で汗だくになって練習している姿、ありのままの姿を見ていて本当に美しいと感じます。ドリシティ(視線)をなかなか定められない時、ドリシティが見つかってピースを感じている時も、自分のエッジを超えて転んでもポーズにチャレンジする姿も素晴らしい。自分の偽りの無い姿を知って膝を下げチャイルドポーズで休む姿こそが一番美しい姿だと思います。
あなたがあなた自身である事が美しい。人生の中で悲しみ、不安、痛みなど色々ある中、その瞬間、今を感じる時間を作りヨガのクラスに来ると言う事がbeautifulです。
そんな皆さんのフローのガイドになれる事が光栄です。私のクラスで呼吸を感じ体を感じ、フローに乗り今を感じている姿を見守らせて頂ける事に感謝の気持ちでいっぱいです。
皆さん一人一人のエネルギーがヨガスポットの神聖なエネルギーを作り上げます。そんな皆さんのヨガと言うマジカルなジャニーのガイドになれて本当に光栄です。私だけの気持ちでは無くヨガの先生みんなが同じ様に思っている事だと思います。
人生色々あると思いますが、ヨガを続けてください。心と体のケアーを続けて下さい。そして私達は、いつもここに、Yoga Spot にいます、どんな時でも皆さんのありのままの姿を受け入れ、愛します。
LOVE YOU ALL VERY MUCH!
いつも私たちのクラスへ来てくれている皆様、そしてまだお会いした事ない方々もNamaste.
数々の生徒のみなさん、一日の色々な事を抱えてヨガスポットのドアを開きます。一日の出来事で頭の中はいっぱいで、体でもその生活、疲れ、緊張を抱えたまま。
ある人は、朝の夫婦喧嘩の事、ある人は、仕事のストレス、またある人は、子供の事で悩んでいたりします。
そう言ったいろいろな生活の出来事を抱えながら、ヨガクラスが始まってもまだ心は重く、なかなかフォーカス出来ないままクラスは進んで行く時もあります。クラスの中間地点でアルダチャンドラサナに入っても、ヨガウェアーのズレが気になりポーズ中、何度もウエアを治したり、モゾモゾ静止できない、ボサボサになってしまった髪もそのまま受け入れられず気になって仕方が無い時もあります。
私はそんな皆さんがそのままで美しいと思います! 日々の生活で色々ある中、時には気持ちが重かったりします。そう言った時にヨガクラスに来ると言う事自体が素晴らしいと思います。
いつも皆さんが一生懸命マットの上で汗だくになって練習している姿、ありのままの姿を見ていて本当に美しいと感じます。ドリシティ(視線)をなかなか定められない時、ドリシティが見つかってピースを感じている時も、自分のエッジを超えて転んでもポーズにチャレンジする姿も素晴らしい。自分の偽りの無い姿を知って膝を下げチャイルドポーズで休む姿こそが一番美しい姿だと思います。
あなたがあなた自身である事が美しい。人生の中で悲しみ、不安、痛みなど色々ある中、その瞬間、今を感じる時間を作りヨガのクラスに来ると言う事がbeautifulです。
そんな皆さんのフローのガイドになれる事が光栄です。私のクラスで呼吸を感じ体を感じ、フローに乗り今を感じている姿を見守らせて頂ける事に感謝の気持ちでいっぱいです。
皆さん一人一人のエネルギーがヨガスポットの神聖なエネルギーを作り上げます。そんな皆さんのヨガと言うマジカルなジャニーのガイドになれて本当に光栄です。私だけの気持ちでは無くヨガの先生みんなが同じ様に思っている事だと思います。
人生色々あると思いますが、ヨガを続けてください。心と体のケアーを続けて下さい。そして私達は、いつもここに、Yoga Spot にいます、どんな時でも皆さんのありのままの姿を受け入れ、愛します。
LOVE YOU ALL VERY MUCH!
Saturday, June 30, 2012
ヨガスポット代官坂スタジオ。
Namaste,
今日で代官坂スタジオでのクラスが最後でした。
6年間沢山の思い出と出会いに感謝。そして新たな新スタジオでのWAVEにワクワク。
さあー明日から、New SpotでのBeginning Wave スタートです。
代官坂のスタジオに感謝の気持ちをこめて。
今日で代官坂スタジオでのクラスが最後でした。
6年間沢山の思い出と出会いに感謝。そして新たな新スタジオでのWAVEにワクワク。
さあー明日から、New SpotでのBeginning Wave スタートです。
代官坂のスタジオに感謝の気持ちをこめて。
Monday, May 21, 2012
生徒特集 〜 Student of the Month
Namaste,
今回の生徒特集は、平井マサヨさんです。平井さんは、ヨガスポットでヨガを始めて11ヶ月たちます。シヴァナンダヨガ初心者コースからスタートし、ヴィンヤサヨガ初心者コースを受け、レギュラークラスでも知的な段階を踏みながら練習をしています。
ヨガの練習は、知的な段階をふみ基礎からしっかり学ぶ事が大切です。平井さんもこの段階を大切にしながらヨガを楽しんでいます。今は、ハタヨガティーチャートレーニング50時間を受講し、楽しくヨガを深めています。ヨガ・ティーチャートレーニングに参加する事でますますヨガが楽しくなって来たと言う平井さんにインタビューしました。
Q. ヨガ歴
A. 11ヶ月
Q: 好きなクラスは?
A. ハタフロー、ヴィンヤサフロー呼吸と動きを合わせてフローする事で無心になれるのが気持ちいいです。
Q: 好きなポーズは?
A. Down Dog
Q: ヨガを始めて何か変化はありますか?
A. 大ありです。まず体が変わった、30代は、不眠で悩んでいました。ヨガを始めてからよく眠れるようになった。疲れない、精神的にぶれない、パニックになったとしても、すぐニユートラルに戻れる。脂肪しか無かった体に筋肉が付き、力が付いた。
Q: ヨガを続けていて良かったなと思う事は?
A. 健康でいられるのは、もちろん。ストレスとかに影響されなくなった。最初は健康のためにヨガを始めたのですが、やってみたらおまけの方がむしろ多かった。こんなに精神的に気持ち良くなれるなんてびっくり。
Q. ヨガのプラクティスで一番チャレンジングだと思う事は?
A. 自分で無理と思った事を乗り越える。前だったら無理と思った事はやらなかったけど出来ると言う事に切り替えるのがチャレンジです。
Q:ヨガクラスで印象に残っている体験は?
A.出来なかったポーズが出来るようになった時。
Q: なぜ今まで続けられてると思いますか?
A. なんと言ってもヨガスポットの雰囲気、先生の愛。私を受け入れてくれる癒しの場。
Q. ヨガスタジオ選びのポイントは?
A.スタジオの持っている雰囲気。ここは、入った瞬間ひとめぼれだったのでヨガスポットしか知りませんが、先生も大切だと思います。私の事をちゃんと見てくれて、進化しているのも見てくれる安心感が大切です。
Q.ハタヨガ・ティーチャートレーニング50時間を受けていると思いますが、どうですか?
A.私には、早すぎと思ったけど受けて凄くよかった。レギュラークラスが楽しくなり具体的な事が理解出来た。先生からのアシストを受ける時も素直になり、先生に身をゆだねられるようになった。
Q.これからチャレンジしたい事は?
A. 今練習中のヘッドスタンドが出来るように体作り。もっとヨガの理解を深めたい。
これからヨガを始めたいと思っている方々へメッセージをお願いします。
私自身がヨガなんて絶対無理だと思った人だったのですが、誰にでもヨガマジックは、起きると思うので先入観は捨てて気楽にチャレンジ。No yoga No life!
Q. これからも続けて行きたいですか?
A. もちろんです !!!
平井さん、ありがとうございます。 I wil see you on the mat !
今回の生徒特集は、平井マサヨさんです。平井さんは、ヨガスポットでヨガを始めて11ヶ月たちます。シヴァナンダヨガ初心者コースからスタートし、ヴィンヤサヨガ初心者コースを受け、レギュラークラスでも知的な段階を踏みながら練習をしています。
ヨガの練習は、知的な段階をふみ基礎からしっかり学ぶ事が大切です。平井さんもこの段階を大切にしながらヨガを楽しんでいます。今は、ハタヨガティーチャートレーニング50時間を受講し、楽しくヨガを深めています。ヨガ・ティーチャートレーニングに参加する事でますますヨガが楽しくなって来たと言う平井さんにインタビューしました。
Q. ヨガ歴
A. 11ヶ月
Q: 好きなクラスは?
A. ハタフロー、ヴィンヤサフロー呼吸と動きを合わせてフローする事で無心になれるのが気持ちいいです。
Q: 好きなポーズは?
A. Down Dog
Q: ヨガを始めて何か変化はありますか?
A. 大ありです。まず体が変わった、30代は、不眠で悩んでいました。ヨガを始めてからよく眠れるようになった。疲れない、精神的にぶれない、パニックになったとしても、すぐニユートラルに戻れる。脂肪しか無かった体に筋肉が付き、力が付いた。
Q: ヨガを続けていて良かったなと思う事は?
A. 健康でいられるのは、もちろん。ストレスとかに影響されなくなった。最初は健康のためにヨガを始めたのですが、やってみたらおまけの方がむしろ多かった。こんなに精神的に気持ち良くなれるなんてびっくり。
Q. ヨガのプラクティスで一番チャレンジングだと思う事は?
A. 自分で無理と思った事を乗り越える。前だったら無理と思った事はやらなかったけど出来ると言う事に切り替えるのがチャレンジです。
Q:ヨガクラスで印象に残っている体験は?
A.出来なかったポーズが出来るようになった時。
Q: なぜ今まで続けられてると思いますか?
A. なんと言ってもヨガスポットの雰囲気、先生の愛。私を受け入れてくれる癒しの場。
Q. ヨガスタジオ選びのポイントは?
A.スタジオの持っている雰囲気。ここは、入った瞬間ひとめぼれだったのでヨガスポットしか知りませんが、先生も大切だと思います。私の事をちゃんと見てくれて、進化しているのも見てくれる安心感が大切です。
Q.ハタヨガ・ティーチャートレーニング50時間を受けていると思いますが、どうですか?
A.私には、早すぎと思ったけど受けて凄くよかった。レギュラークラスが楽しくなり具体的な事が理解出来た。先生からのアシストを受ける時も素直になり、先生に身をゆだねられるようになった。
Q.これからチャレンジしたい事は?
A. 今練習中のヘッドスタンドが出来るように体作り。もっとヨガの理解を深めたい。
これからヨガを始めたいと思っている方々へメッセージをお願いします。
私自身がヨガなんて絶対無理だと思った人だったのですが、誰にでもヨガマジックは、起きると思うので先入観は捨てて気楽にチャレンジ。No yoga No life!
Q. これからも続けて行きたいですか?
A. もちろんです !!!
平井さん、ありがとうございます。 I wil see you on the mat !
Saturday, February 18, 2012
ヨガスポット生徒特集:Student of the Month
今回のヨガスポット生徒特集は、斎藤アヤさんです。
数年ヨガスポットでヨガを練習していて、ヨガのパワーを実感している斎藤さん。そのパワーは、誰もが時間を掛けて、マットの上での体験を重ねるごとに感じる事ができます。
継続すれば確実に辿りつける、本当にプレシャスな場所です。斎藤さんは何年か前に仕事の関係で、愛媛に長期滞在する事になり、1年位ヨガから離れていましたが、横浜に戻って来て、またヨガスポットで練習を続けています。
ブランクがあるとヨガから遠ざかってしまうパターンもたまにありますが、ヨガスポットは生徒さんみんながいつでも、気軽に帰って来れる実家のようなアットホームな感覚をいつまでも保って行きたいと思っています。
Q. ヨガ歴
A . 5年
Q: 好きなクラスは?
ヴィンヤサフロー、流れに乗っていくのが好き。毎回何かにチャレンジできるので楽しい。月のフローも好きです。
Q: 好きなポーズは?
A. コブラ。クラスの始めにやると背中が伸びていくのが好き。
Q: ヨガを始めて何か変化はありますか?
A. 始めたての頃、姿勢が良くなったとよく言われました。体の不具合が良くなった。メンタル的にも自分を見つめる時間が出来ました。
Q: ヨガをしていて良かったなと思う事は?
A. この歳になって何かを続けると言うのはあまり無いけど、この先も続けていける事に出会えた、好きな物ができた。
Q. ヨガのプラクティスで一番チャレンジングだと思う事は?
A. スタンディングのポーズがまだまだ難しい、集中力が無い事がバランスのポーズで良く分かる。
Q:ヨガクラスで印象に残っている体験は?
A. クンダリーニのクラスで、単純な動きで浄化された感じを感じた時。
Q: なぜ今まで続けられてると思いますか?
A. シンプルに好きだから、少しずつ出来る事が増えていくのも楽しい。
Q. ヨガスタジオ選びのポイントは?
A. 先生、雰囲気、ヨガスポットに来るまで色々行って探したけど、しっくりこなかった。OMkari 先生、Sundari 先生のクラス中のトークもとても好きです。
Q. 愛媛での一年間の生活のヨガは、どうでしたか?
自分で出来るまで高められてなかったから、もっと練習したいと思った。家でやるのは、難しい。スタジオに行ってやるヨガとの違いを実感しました。
これからヨガを始めたいと思っている方々へメッセージをお願いします。
私は、メンタル、心の落ち着き、そういうのを求めていました。内側に触れるいいチャンス。ヨガは体のメンテも心のメンテにも最高。エンジョイ、心のままに。
Q.これからチャレンジしたい事
A. 春か秋にヨガスポットのティーチャー・トレーニングにチャレンジしたいです。
斎藤さん、ありがとうございます。
Friday, January 27, 2012
Yoga Spot 認定、全米ヨガアライアンス200時間|秋講習・9月|ヴィンヤサフロー ヨガティーチャー・トレーニング
Yoga Spot Presents
ポーズを教えるヨガインストラクターではなく、ヨガを教えるヨガティーチャーにトランスフォームしたい方達のための優れたヨガティーチャー養成コース
ヨガスポット認定
全米ヨガアライアンス200時間
2012年|秋講習|9月開催
9月14日(金)〜10月28日(日)
開催地:横浜
ヴィンヤサフロー
ヨガティーチャー・トレーニング
ヴィンヤサフローヨガインストラクター養成コース
with
OMkari
&
Sundari (E-RYT 500)
&ゲスト講師
Vinyasa Flow Yoga Teacher Training
Yoga Alliance 200 Hour Teacher Training Program
ご質問はメール、電話でお気軽にお問い合わせください
深く、ダイナミックにヨガを学び、ヨガを生きるヨガ指導者としてのトランスフォーメショナル(変化を引き起こす)な旅を体験してみませんか?
ヨガインストラクター資格を所得するためだけのティーチャートレーニングではなく、各人がヨガの叡智を通して、自己の浄化、成長、そして進化を遂げて行く実用的なヨガティーチャー・トレーニングです。
ヨ ガスポット認定のヨガアライアンス登録 RYT -200ヴィンヤサフローヨガインストラクター養成コースでは、ヨガインストラクターを目指している方、すでにヨガインストラクーをしている方で基本に戻 り、ヨガの知識を深め、強化したい方、ヨガが大好きでさらに勉強を深め、成長、進化を遂げたいヨガ・プラクティショナーまで、より深くヨガの体験に飛び込 み、ヨガの幅広い知識を探究し、ヨガのヒーリングの知識を人々と共有するためのスキルを身につけるため、デザインされた、日本では今までにないヨガティー チャー・トレーニングです。
このRYT-200ティーチャートレーニングでは、真のヨガティーチャーになるため、そしてヨガを普段の生活に生かす為のスキルを創造的、且つ知的に学び、力強いヨガの基礎を作り上げて行きます。
現 代ヨガの主流である、ヴィンヤサ・フローヨガは、トランスフォメーショナル(変化を齎す)、スピリットフル(魂に満ち溢れている)、同時に身体的なプラク ティスです。プラーナ|生命のエネルギーの流れを通じて、日常的な生活とsoulfulで神秘的な生活を繋げてくれる力強い橋を作ってくれます。私達の大 きな可能性と本来の目的に気づき、目覚めさせてくれるヨガ・プラクティスです。
ヨ ガスポット認定のヨガティーチャー・トレーニングを通して幅広いヨガの知識を身につけて頂くため、世界のヨガコミュニティーを牽引している、マスター・ヨ ガティーチャー達のもとで経験を積んだ講師陣が皆様をガイドして行きます。メイン講師の OMkari と Sundari プラス様々な分野の知識人、解剖学、ナダヨガ、音のヨガ、プロのミュージシャンによるヴォイス・トレーニングなどのゲスト講師を迎え進行して行きます。当 コース修了後は責任あるヨガティーチャーとして自身を持って羽ばたいて行ける様に、受講生の成長と進化をガイドしていきます。
昨年のゲスト講師は抱きしめる聖者、Amma の直弟子のスワミ・シャンタアムリタ、タブラ奏者のタイ・バーホー、プロ・ミュージシャンの堀田義樹等々、各分野の名高いスペシャルゲストをお迎えしました。今年も素晴らしいゲスト講師を迎える予定です。
メイン講師である OMkari は国際的な環境で長年様々なマスター・ヨガティーチャーのもとでヨガの造詣を深め、練習を積んでいます。さらに世界的なヴィンヤサフローの第一人者であるシヴァ・レーに長年師事し、日本初、二人のみのPrana Flow® Yoga 正式指導者です。
Sundari 国際的な環境で様々なマスター・ヨガティーチャーのもとでヨガの造詣を深め、ヨガを学んでいます。さらにヨガアライアンスERYT-500レベル、日本で二人のみのPrana Flow® Yoga 正式指導者です。
インターナショナルな環境で世界的なマスター・ヨガティーチャーやバクティヨガ&ヨガ哲学のスペシャリストのもとで長年練習を積んでいる講師陣だからこそ、可能になるプログラム内容です。
現代ヨガの主流であるヴィンヤサヨガは、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、ヴィニヨガなどのルーツである、クリシュナマチャリアの教えをルーツとしています。
このヴィンヤサフローヨガ・ティーチャートレーニングは、ヴィンヤサヨガの理論とプラクティスにフォーカスを置きますが、伝統的なハタヨガ、月のフローヨガ、陰ヨガなどの基礎も築いて行きます。
レ クチャーと実践を通して下記を学び、ヴィンヤサフローヨガの理解を深め、上質なティーチングスキルを身につけて行きます。資格所得のためのヨガインストラ クター養成コースではなく、上質な指導法を学び、生徒一人ひとりのヒーリングとトランスフォーメーションをガイドする、真のヨガティーチャーを養成する コースです。
•コース全体は4つのモジュールに分かれています。全米ヨガアライアンスに RYT-200 (Registered Yoga Teacher) として登録したい方は4つの全てのモジュールを完了する事が必要です。
•自身のブラッシュ・アップとしての単発参加:すでに全米ヨガアライアンスへRYT登録されている方、ヨガインストラクターとしてのブラッシュ・アップやヨガの知識と練習を深めたい方はモジュール別、単発参加で受講可能です。
コース・カリキュラム|4つのモジュールを通して下記を実践し、学びます
4 つのヨガの道、ニャーナヨガ、ラジャヨガ | ハタヨガ、カルマヨガ、バクティヨガ、108のアサナのマンダラを通して、ヴィンヤサヨガ、ハタヨガ、月のフローヨガ、アラインメントの原理、呼吸法|プ ラーナヤマ、エネルギー・ロック|バンダ、ポーズ|アサナ、クリエィティヴなシークエンスの作り方、ポーズのアジャスト方法、アユルヴェーダ、瞑想、ヨガ 哲学、ナダヨガ、マントラ、チャンティング、サンスクリット語のアサナ名、解剖学、日々の自身のプラクティスを深める方法やバランス良いヴィンヤサフロー指導ツールを学びます。
パーソナル・サダナ
毎 日のディープでスピリチュアルなヴィンヤサフローの(ポーズ)アサナ・プラクティス、瞑想、呼吸法|プラーナヤマ、バクティヨガ、チャンティングのサダナ を通してヨガのプラクティスを身体に根付かせ、ヨガを生きる、"living yoga" へのコネクションを深めて行きます。トレーニング中、Prana Flow® Yoga のシークエンスをベースに深いプラクティスを体感します。
指導方法
•知的(インテリジェント)でソールフルなヴィンヤサフローの指導法
•プラーナ・エネルギーのアラインメント
•アシスト・アジャスト方法
•ヨガクラスのテーマの作り方
•知的なシークエンスの組み方
•テーマに合う正しいシークエンスの作り方
•アユルヴェーダ:セルフケアーのシステム、季節や各人の状態、感情に合った、ヨガシークエンス方法
•エネルギーの消耗を防ぐヨガ練習方法、その指導法
•ムドラ、バンダ(エネルギーロック)
•呼吸法/プラーナヤマ
•クリシュナマチャリアによる、ハタヨガ、ヴィンヤサ・クラーマの原理
•バクティヨガ、マントラ、チャンティング
•音楽の使い方
•プロップス、プロックやベルトなどのヨガ道具の使い方
解剖学&生理学
安全で効果的なヨガを実践し指導するための解剖学・生理学
・身体の構造、仕組み、機能
・ヨガに関連する解剖学と生理学
・ヨガのアサナと動きから身体の構造、仕組みを理解する
・アサナの解剖学的分析
エネルギー体の解剖学
3つの体、人体5層論、チャクラ、ナディ
ナダヨガ、マントラ、チャンティング
ヨガ哲学
ヴェダンタ哲学、ハタヨガのルーツであるタントラヨガ、パタンジャリのヨガ・スートラ、バガヴァッド・ギータ、などを元にヨガの哲学を学んで行きます
ヨガを生きるライフ・スタイル&モラル|Life Style & Ethics
・正しい食事法
・ヨガの先生のあるべき姿勢、責任
グループ・ワーク&プレゼンテーション・スキル
・ 個人レッスン、グループレッスン、講義、ヨガクラスをリードする時の姿勢、言葉、プレゼンテーション・スキルを習得します
・ グループ・ワーク、ディスカッション、質疑応答
日程
2012年・9月14スタート! 秋講習|ヴィンヤサフローヨガ・ティーチャートレーニング
4モジュール|20日間|10:00am 〜 7:00pm
2012年|秋講習|9月14(金)〜10月28日(日)
モジュール1
9月14日(金)、9月15日(土)、9月16日(日)、9月17日(月・祝)、9月18日(火)
モジュール2
9月21日(金)、9月22日(土)9月23日(日)、9月29日(土)、9月30日(日)
モジュール3
10月6日(土)、10月7日(日)、10月8(月・祝)、10月13日(土)、10月14日(日)
モジュール4
10月19日(金)、10月20日(土)、10月21日(日)、10月27日(土)、10月28日(日)
Monday, January 9, 2012
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