Tuesday, November 30, 2010

12月31:大晦日!チャクラ・ヴィンヤサフロー&チャンティング




Earth, Wind & Fire : 大地、風&火  

New Year's Eve Chakra Vinyasa Flow & Chanting

2010年12月31日 9:00〜11:00AM

講師: OMkari & Sundari


お申し込み:Yoga Spot



今年も残りわずか、やり残した事や、新たな年への希望や、豊富などを考える時でもあります。毎年恒例、ヨガスポットの New Year's Eve ChakraVinyasa Flow & Chanting で2010年のマンダラ(丸)を閉じて、2011年のマンダラを開きましょう。

新しい年を迎えるにあたって変化を期待したり、変化を恐れたりする事があります。ヨガは、その変化は常に起こっている自然な事だと教えてくれます。アサナを行う静けさの中でも常にエネルギーはシフトしていて、トランスフォメーションは起きています。

大晦日のチャクラヴィンヤサフロー&チャンティングを通して、今年の自分と向き合い、本当に必要としている変化、何を変えたいかを確認しましょう。新年の豊富を決めなくても良い、そしてその豊富に執着しなくても良いのです。

ヨガプラクティスは、とても力強く、そしてとても自由な物です。私達の人生そのものを受け入れるためにガイドしてくれます。

2010 年の大晦日ヴィンヤサフロー&チャンティングのテーマは Earth, Wind & Fire:大地、風、火の元素のエネルギーのヴィンヤサフローを通して、今年一年無事に過ごせた事への感謝の思い、新年に向かって心の準備、その思いを大 地に根付かせて行きましょう。自分自身への平和、周りの人達への平和、そして世界の平和を願う調和&平和のマントラを108回チャントしていきます。

ヨ ガマットの上でのヨガのプラクティスは、私達をリフレッシュさせ、チャレンジしてくれます。最後の瞑想、シャバーサナでは、全てがクリアーになり私達の本 当に必要な変化を知る事が出来るはずです。その変化は、私達が頭で考えがちな新年の豊富と異なっているかもしれません。ポジティブなヴァイブレーションで 2010年のマンダラを閉じて、2011年の新たなマンダラを開いて行きましょう。



Thursday, November 11, 2010

インド! インド・ゴア・ヨガリトリートから帰ってきました



Namaskaram,

先日無事にインド・ゴア・ヨガリトリートを完了し帰国しました。日々の生活から離れ、どこか違う場所でのヨガリトリートは、とても素敵で新たな発見やパワーチャージする事が出来ます。

毎日2回のヨガのプラクティス、美味しい、ピュア・ベジタリアンの食事、そして何よりインドの人々の温かい心を感じ、ヨガリトリートをリードした私たちも含め、参加者の皆様もヨガを感じる事が出来ました。

今回のインドでの一番大きな学びは、心の広さと愛でした。ヨガは、マットの上でのアサナだけでは無い、ヨガの練習が上級か初級かはマットの上での練習では計る事が出来ない。

そして、初日から最終日まで何事もなく、無事に進み、100%完璧な旅でした。参加者のみんなも誰一人具合が悪くなった人もいなく、本当に本当に楽しかった!この人生を楽しんだ者勝ちと言う事を再確認しました。

今回のリトリートでも、実際インドでの波動を感じ、インドの人々とふれ合い、ヨガマットの上での練習のテーマを持って毎日フローしました。



インドは私達の常識とは、180度違う国です、色々な驚きやインスピレーションを与えてくれる国。行くたびにインドへの新たな愛が生まれます。インドでの写真、もっとアップしていきますのでお楽しみに。


次回は2月の LA Yoga ツアー です!一緒にLAの広くて青い空のしたでヨガしましょう!

Hari Om

Tuesday, November 9, 2010

OMkari & Sundari と行くLA ヨガ・ツアー!


Yoga Spot Presents

LA Yoga ツアー




2011年2月1日〜8日


世界の現代ヨガのキャピタル、世界で最もヨガが盛んなヨガの
ホットスポット、南カリフォルニア、ロサンゼル スへのヨガツアー
を開催します!

椰子の木が並ぶ町並み、青くて大きな空、ヒップなビーチコ ミュニティー
、オーガニックカ フェや一流ブティックが並ぶ洗練されたショッピング街、
誰もが一度は訪れたいと夢見るアメリカ西海岸のオアシス、ロスアンゼルス。

ハ リウッドセレブが住む洗練された都市であるLAは、世界的にも最も活気が
あり、大きなヨガコミュニティーがある事でも有名です。

LAのヨガコミュニティーの魅力は、ヨガスタジオの数だけでは無く、
世界的にもトップクラスのマスターヨ ガティーチャー達が
毎日ヨガクラスを教える素敵なヨガスタジオが数多くある事です。

Yoga Spot presents LAヨガツアーではOmkari & Sundari のLA
でのヨガトレーニングのルートを辿り世界的に有名なマスターティーチャー達
のヨガクラスにそしてOmkari & Sundari によりセレクトされたLAの
オススメ、ヨガスタジオにご案内いたします。

Omkari & Sundari の案内により、ヨガカンファレンスの様に毎日
トップヨガティーチャー達のクラスを受ける事ができます。

LAでの滞在期間、毎日様々な、世界的に最先端なヨガスタイル、
ヴィンヤサヨガ、パワーヨガ、アヌサラヨガ、フォレストヨガ、陰ヨガなど
インスピレーション溢れる、ヨガクラスを受講いたします。

そして今アメリカで火が付いているキルタンなどにも参加します。
LAのヨガシーンについての話は 誰もが聞いた事あると思いますが、
まず自分で行って体験してきちゃいましょう!日本から約10時間の
直行便でとても気軽に簡単に行ける旅です。

英語が話せなくても安心、巨大都市LAのどこのヨガスタジオに行ったら
いいかわからなくても大丈夫!

Yoga Spotの万全なコーディネーションでLAのヨガスタジオ&皆様の
LAヨガライフををガイドします。

たっぷりあるフリータイムでは、オーガニックカ フェでのランチ、
ショッピングやハイキング、ビーチラ イフもお楽しみいただけます。

LAでの滞在先はヒップなビーチコミュニティー、ベニスビーチの
素敵なブティックホテルです。ヨガクラスの後は、
ベニスやサンタモニカビーチを散歩しながら素晴らしい
リトリートをご堪能ください。

日々の忙しい生活から離れ、LAでのヨガライフを体験しながら、
何か新しい事にチャレンジし、自身のヨガプラクティスに新たなスパイス
を加えましょう。いつ かは憧れのLAでヨガライフを味わってみたと
思っている方、自身のヨガプラクティスを深めたい方、
西海岸の広くて青い空、開放感に触れたい方、

このチャン スをお見逃しなく!LA滞在は絶対にベニスビーチで決まりです。
真剣に悩まず、お気軽にお一人でも安心してご参加ください。



ヨガスポット生徒特集:Student of the Month


Namaste,

今月特集する生徒さんは、ヤマノクチ ミドリさんです。


Q:ヨガ歴は?

A:1年3ヶ月。シヴァナンダヨガ初心者コースを2009年8月に修了、ヴィンヤサヨガ初心者コースを2010年4月に修了しました。 

Q:ヨガの練習ペースは?

A:週1回。忙しいときはなかなか来れないので、来れるときは頻繁に来ています。

Q: 好きなポーズや動きはありますか?

A:マツヤアサナ

Q:ヨガをはじめたきっかけや目的を教えて下さい。

A:体のコアを鍛えたいのと、呼吸法も習いたいと思っていました。

Q:ヨガをはじめて、何か変わりましたか?

A:緊張した時に、呼吸をする事によってフラットになれる。コントロールできるようになりましたね。生理痛が楽になりました。柔軟になって、お腹回りがスリムになりました。お腹を使って深い呼吸をするだけでも効果がありますよ。体は快適です。

Q: 初心者コースからはじめていかがでしたか?

A:参加してよかったです。基本は呼吸だと思いますが、上のクラスに進んだ時に、意識しなくても呼吸がちゃんとできていました。

Q: なぜ今までヨガを続けられたと思いますか?

A:気持ちがいいからです。生理痛も楽になって効果があると実感したからですね。ヨガを始めたのと同じタイミングで自然食などにも興味をもったのも続けられた理由だと思います。

Q: これからチャレンジしたいことは?

A:もっと上級のクラス、ヴィンヤサヨガの上のクラスに進みたいです。

Q: ヨガをはじめてみたい人にメッセージをどうぞ。

A:気持ちが前向きになれます。同僚の方に「前向きな考え方で幸せそうだね」とうらやましがられます。考え方が楽になりますよ。おすすめです。

Q: あなたにとってヨガとは?

A:リラクゼーション、モチベーションをアップできるもの。ヨガでリラックスして、呼吸で気持ちを手放してフラットになれれば、モチベーションが上がります。手放すって大事です。

ありがとうございました。