今回のヨガスポット生徒特集は、斎藤アヤさんです。
数年ヨガスポットでヨガを練習していて、ヨガのパワーを実感している斎藤さん。そのパワーは、誰もが時間を掛けて、マットの上での体験を重ねるごとに感じる事ができます。
継続すれば確実に辿りつける、本当にプレシャスな場所です。斎藤さんは何年か前に仕事の関係で、愛媛に長期滞在する事になり、1年位ヨガから離れていましたが、横浜に戻って来て、またヨガスポットで練習を続けています。
ブランクがあるとヨガから遠ざかってしまうパターンもたまにありますが、ヨガスポットは生徒さんみんながいつでも、気軽に帰って来れる実家のようなアットホームな感覚をいつまでも保って行きたいと思っています。
Q. ヨガ歴
A . ５年
Q: 好きなクラスは？
ヴィンヤサフロー、流れに乗っていくのが好き。毎回何かにチャレンジできるので楽しい。月のフローも好きです。
Q: 好きなポーズは？
A. コブラ。クラスの始めにやると背中が伸びていくのが好き。
Q: ヨガを始めて何か変化はありますか？
A. 始めたての頃、姿勢が良くなったとよく言われました。体の不具合が良くなった。メンタル的にも自分を見つめる時間が出来ました。
Q: ヨガをしていて良かったなと思う事は？
A. この歳になって何かを続けると言うのはあまり無いけど、この先も続けていける事に出会えた、好きな物ができた。
Q. ヨガのプラクティスで一番チャレンジングだと思う事は？
A. スタンディングのポーズがまだまだ難しい、集中力が無い事がバランスのポーズで良く分かる。
Q：ヨガクラスで印象に残っている体験は？
A. クンダリーニのクラスで、単純な動きで浄化された感じを感じた時。
Q: なぜ今まで続けられてると思いますか？
A. シンプルに好きだから、少しずつ出来る事が増えていくのも楽しい。
Q. ヨガスタジオ選びのポイントは？
A. 先生、雰囲気、ヨガスポットに来るまで色々行って探したけど、しっくりこなかった。OMkari 先生、Sundari 先生のクラス中のトークもとても好きです。
Q. 愛媛での一年間の生活のヨガは、どうでしたか？
自分で出来るまで高められてなかったから、もっと練習したいと思った。家でやるのは、難しい。スタジオに行ってやるヨガとの違いを実感しました。
これからヨガを始めたいと思っている方々へメッセージをお願いします。
私は、メンタル、心の落ち着き、そういうのを求めていました。内側に触れるいいチャンス。ヨガは体のメンテも心のメンテにも最高。エンジョイ、心のままに。
Q.これからチャレンジしたい事
A. 春か秋にヨガスポットのティーチャー・トレーニングにチャレンジしたいです。
斎藤さん、ありがとうございます。
