２０１５年がスタートしたと思ったらアッと言うまに、もう６月。毎日お天気に恵まれて、もうすぐそこに夏が来ていますが、その前に梅雨を快適に乗り越えて行きましょうね。
ジメジメとした梅雨を快適に乗り越える方法は、ヨガのポーズ、アサナの練習が１番！
これから来る梅雨のシーズンに相応しい、格別に気持ち良い！ヨガクラスをシークエンスし、リードして行きますので、ぜひヨガクラスへ遊びにいらしてくださいね。
今回の生徒特集は "ヨガスポットに来まくる！" と言うのが夢と仰っている個性的な本間リサさんです。ヨガスポット認定ハタヨガ・ティーチャートレーニングから始まり、ヴィンヤサフローティーチャートレーニング２００時間とルーナーヴィンヤサフロー・ティーチャートレーニングを修了し、ヨガティーチャートレーニング５００時間プログラム修了を目指しているとてもチャーミングで素敵なヨガティーチャーです。
ヨガスポットのヨガティーチャートレーニングを修了すると受講生の大半がしっかりとヨガ講師として様々な場面で活躍をしていきます。そして２００時間プログラムを修了される方ほとんどが５００時間プログラムを目指すと言うとても深みのあるヨガの高等教育を提供している所も他社と一線を画すヨガスポットのヨガ講師養成講座です。
卒業生の皆様がヨガティーチャーとして活動している姿を見守れる事は何よりも嬉しいです。私たちは皆さんの一番のサポーターです。卒業してもヨガスポットで練習を続け、ヨガレッスンの事やシークエンスの事などなど、相談して来てくれる皆さん。小さな相談でもいつでもアドバイスしますので、卒業しても"home sweet home" としてヨガスポットにいつでもwelcomeです。
２０１５年秋講習のヴィンヤサフローティーチャートレーニング２００時間は、
１０月３日スタート！お得な早割お申し込み受付中！６月１４日に説明会を行います、皆様のご質問にとことんお答えします。お気軽にご参加下さい。要予約
リサさんは、ヨガに出会い、ヨガスポットでヨガティーチャートレーニングを受けた事で彼女の人生に奇跡が起きました。医者にも改善は無理であろうと言われていた１０年以上も自発的に来ていなかった月経がヴィンヤサヨガティーチャートレーニング直後に毎月来る様になったリサさんのヨガミラクル！ストーリーを彼女の言葉で以下にシエアします。
スゴイゾ！ヨガパワー！（リサさんがヴィンヤサティーチャートレーニングを修了し２年経ちましたが、今でも毎月順調に生理が来ているそうです）
以下ヨガスポットHP：受講性の声
約200時間のスタジオでのトレーニングは、日常も含めて、自分の人生で何を成し遂げたいかを明確にするためのプロセスでした。日常と仕事とYOGA。書き出して突き詰めてみたら、其々で達成したいことは同じ且つシンプルだというところまで見えてきて、豚の丸焼きのように一本串が通った感覚です。
さらにTTでは、その目標を達成するためのツール＝YOGAを得られた時間でした。自分の行動パターンや人との関わり方も自覚したし、「YOGAマットの上が、人生の縮図」って、こういうことか！と。すべきことは、日常と仕事とYOGAと其々で仰山見えてきました。しどろもどろしつつ、その分、ゴールに辿りつくまでに、それぞれの分野でいろんなアプローチができると思えばいいかなーと思っています。
また、TT中に繰り返し出てきた「emboby/disembody」については、自分の中で物凄い変化が起きました。10年間自発的な生理がなかったのですが、TTの講習が終わった月から、毎月続けて新月の前後で来るようになりました！（先生に教えていただいた生理スケジュール管理アプリで、過去2か月のサイクルを確認したらピッタリ日付まで合っていました。。吃驚）
お医者さんには、「注射で身体に働きかけて排卵は起こせるけど、脳下垂体の指令が完全にストップしているから自発的にはもう難しい」と言われていた症状です。TTを通して、過去の自分を受け入れられたからなのか、今の自分の身体に意識を向けたからなのか、バランスがとれたからなのか。。disembody→embodyになるという状態を実体験としてもつことができました。
※もっと言うと、15歳の頃の摂食障害の後遺症として、生理不順のほか、心不全も患いました。（体内のミネラルのバランスが崩れやすくなっていて、3年前にカリウム不足から心不全の症状が出ました）３か月ごとに血液検査でミネラルバランスを確認していましたが、TT以降は検査で2回連続で数値が安定したので、半年ごとの検査になりました。
長期的に無理をせずに付き合っていく症状になりますが、身体の声を聴くembodyの状態を保てれば悪いようにならないと思いました。寧ろ、定期健診は、身体に意識を向ける・それを受け入れる習慣として考えられればいいのかなと思っています。
本間リサ
Q. ヨガ暦
A. ４年
Q. インスタラクター暦
A. ２年
Q. 今日のヨガクラスはどうでしたか？
A. 基本に立ち返り正しくやらせて頂きました。出来てたつもりだったが、きっちり正確にしてもらいました。
Q. 好きなポーズは？
A. スタンディングスプリット、自分の後ろの目も生きている感じがする。
Q.好きなクラスは？
A. ヴィンヤサ、踊っているように夢中になれるから。
Q. ヨガをしていて良かったなと思う事は？
A. 気付きが多くなった。
Q. ヨガのプラクティスで一番チャレンジングだと思う事は？
A. いやだなと思う気持ちを認識して逃げない事。
Q. ヨガクラスで印象に残っている体験は？
A. ティーチャートレーニングでマンダラを回した時にこういう事を思ったり、言ったりしてもOKなんだと気持ちが切り変わった瞬間。
Q. クラスで聞いた印象に残っている先生の言葉？
A. 頭の中で出来ないと言う決めつけをしない。
Q.これからチャレンジしたい事は？
A. ヨガの先生としても、人生でも、与えられる人になりたい、手帳にもTTで作成した、ビジョンボードにも書いてます。
Q。ヨガのクラスで一番大切だと思う事は？
A. 自分の意識を自分の中に戻す
Q. ヨガスタジオ選びのポイントは？
A. 身体も気持ちも含め自分がどう変わったかで決めます。
Q. これからヨがを始めたい人へのメッセージ。
A.身体の硬さにこだわらず、自分を知りたいと言う気持ちで始めてみると良いと思います。
Q.なぜ今までヨガを続けられてると思いますか？
A. 必要だし自分が変わったと言う実感が持てた、人にもきちんと説明が出来るぐらい。
ヨガのクラスで身体を動かしていただけだったが、ヴィンヤサ・ティーチャートレーニング２００時間を受けて身体だけはないと言う事の理解が深まり、自分の身体、内側にも変化がおきた。
私は、（ ）のヨギーニです、（ ）を埋めて下さい。
私は、自分を信じるヨギーニです。
Thank You リサさん！ヨガスポットに来まくって下さい！（笑）
